大便干燥是生活中比較常見的現象，其癥狀表現為大便困難，便秘，甚至大便帶血等。那大便干燥是什么回事?其病因是什么?

1、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。

2、飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

3、腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。

4、久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。 建議多運動，特別是坐辦公室的白領。

5、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。 建議多休息。

6、排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。

大便干燥的病因大家應該明白了吧!那大便干燥怎么辦呢?

一、食療

食療即食物治療，注意日常生活中的飲食習慣，促進胃腸的蠕動，改善便秘。要注意飲食的量刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。食療需要患者長時間堅持才會效果明顯。這也算大便干燥預防的好辦法之一。

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1、改變以肉食為主的習慣，多吃大豆和魚類這些富含蛋白質、脂肪含量又少的食物。

2、飯后飲用酸奶。酸奶中的乳酸菌可以改善腸道環境，增加腸道有益菌，幫助消化吸收。痔瘡的佳治療方法

3、飲食中必須有適量的纖維素，適當吃些粗糧、蔬菜與水果。

4、多吃豆醬、大醬等富含人體腸道所必需的有益微生物的發酵食品，不僅可以幫助消化，促進腸道蠕動。

二、綠色大腸SPA

大連開發區肛腸?？漆t院采用了綠色大腸SPA水療儀治療大便干燥，它是一種結腸內的水力運動，用特定的儀器將水送至結腸深處，將積累在結腸壁上的宿便軟化、稀釋。它大部分的水是用來興奮肛門附近的腸肌，刺激結腸引起收縮反應，將其軟化、稀釋的宿便及其他有害物質排出體外，幫助結腸恢復正常的蠕動。

大連開發區肛腸?？漆t院專家提醒：大便干燥的危害不容小覷，它會引起便秘、大便困難，嚴重影響人們的日常生活。便秘使毒素堆積，人們皮膚暗淡、產生色斑、胃腸功能紊亂、腹部脹滿、口臭、肥胖、思維遲鈍、性欲低下，嚴重者會誘發痔瘡、腸穿孔，甚至導致結腸癌。
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